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Os benefícios do café!

Muita gente não sabe, mas o café, quando consumido regularmente e em doses moderadas, oferece uma série de benefícios para a nossa saúde.



Conheça abaixo alguns motivos pra você incluir o café na sua rotina: • Acelera o metabolismo, auxiliando a queimar aquelas calorias extras; • Aumenta a disposição e a concentração; • Fortalece a memória; • Combate a depressão; • Protege contra o Alzheimer; • Reduz o risco de vários tipos de câncer e outras doenças. Vale lembrar que o consumo exagerado de café, acima de 4 xícaras por dia, pode causar arritmia, ansiedade, insônia e irratibilidade. #saúde #exames #laboratorio #cafe #cafeína #metabolism#qualidadedevida #bemestar

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